Самые дешевые спортивные тренажеры

Заниматься прокачкой кора можно и не выезжая из собственного дома. О пользе гимнастических ручных тренажеров твердят все фитнес-инструкторы. Достаточно приобрести в супермаркете одну гантель, резиновый эспандер, скакалку из полипропилена, утяжелители и подходящий вам по возрасту фитбол.

Одной гантели хватит, чтобы выполнять упражнения по нагрузке мышц рук, груди и даже пресса. А резиновым эспандером пользуются даже бодибилдеры для того, чтобы держать свою мускулатуру в тонусе.

Скакалка - признанный лидер среди ручных тренажеров. С ее помощью можно за короткий срок нормализовать массу тела. 

Любые упражнения станут более эффективными, если использовать во время спортивной тридцатиминутки обыкновенные утяжелители. Утяжелители способствуют эффективной прокачке мускулов в случае, домашний когда культурист имеет малый вес. Это касается, прежде всего, женщин. 

Отдельно следует упомянуть фитбол. Это чудесное изобретение дает возможность укрепить спину, грудь и прокачать мышцы пресса не выходя из офиса! Да, если даже сидеть на фитболе а не в кресле пред компьютером, то можно прокачать мышцы, ответственные за удержание корпуса ровно.

35 просмотров

Комментарии

Нет комментариев. Ваш будет первым!